در این برنامه تامز Q&A قصد داریم نقش برجسته تغذیه را در تراکم استخوان و پیشگیری از پوکی استخوان بررسی کنیم. پوکی استخوان که با کاهش تراکم و کیفیت استخوان‌ها خود را نشان می‌دهد، مشکلی جدی به ویژه در سنین بالاتر است. تغذیه مناسب می‌تواند نقش کلیدی در تقویت استخوان‌ها و جلوگیری از این بیماری ایفا کند. در این برنامه، دکتر حامد محمدی، استادیار علوم تغذیه در بیمارستان شریعتی دانشگاه علوم پزشکی تهران، به توضیح چگونگی پرهیز از پوکی استخوان از طریق رژیم غذایی مناسب می‌پردازد. ایشان توضیح خواهند داد که چگونه مصرف کافی کلسیم، ویتامین D و پروتیئن می‌تواند به حفظ سلامت استخوان‌ها کمک کند. علاوه بر آن، نقش رژیم غذایی در کاهش عوامل خطر مانند مصرف بالای نمک و قند که می‌تواند باعث شستشوی مواد معدنی از استخوان شود، مورد بررسی قرار خواهد گرفت. همراه ما باشید تا با بهترین روش‌های تغذیه‌ای برای حفظ سلامت استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان آشنا شوید.