بیمارستان شریعتی

به گزارش روابط عمومی بیمارستان دکتر شریعتی دانشگاه علوم پزشکی تهران، در این جلسه، دکتر میرزایی ابتدا به اهمیت سبک زندگی سالم پرداخت و سپس اهداف ورزش در پیشگیری جسمی و روحی و افزایش طول عمر را برای حضار تشریح کرد. همچنین، نقش حیاتی ورزش در سنین مختلف، به‌ویژه در کودکان، نوجوانان و جوانان مورد تأکید قرار گرفت.

در بخش دیگری از این دوره آموزشی، عوارض ناشی از عدم تحرک و ورزش در دوران کهنسالی توضیح داده شد و بیماری سارکوپنیا یا همان کم‌ماهیچگی ناشی از پیری به‌عنوان یکی از عوارض جدی مطرح گردید.

در نهایت، دکتر میرزایی به تشریح فواید ورزش‌های یوگا و پیلاتس پرداخت و نکاتی کلیدی در خصوص اهمیت تغذیه مناسب در کنار فعالیت‌های ورزشی ارائه نمود.